Erkankungen des Bewegungsapparates

Der Begriff «Erkrankungen des Bewegungsapparats» umfasst alle Erkrankungen, die den aktiven (Skelettmuskulatur, Sehnen, Sehnenscheiden, Schleimbeutel und Faszien) und passiven Bewegungsapparat (Skelett, Gelenke, Bänder, Knorpel und Bandscheiben) betreffen. Häufig gehen diese Erkrankungen mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen einher.

• Morbus Bechterew
• Muskuläre Verspannungen
• Rückenschmerzen
• Fibromyalgie
• Epikondylitis
• Osteoporose

Im Ayurveda wird die Physiologie des Bewegungsapparates dem vata-dosha zugeordnet. Besonders Vyana-Vata steuert die Beweglichkeit des Körpers und für die Schmierung der Gelenke sorgt Slesaka-Kapha. Die Anregung des Stoffwechsels mit einer Reinigung der betroffenen Systeme ist von grosser Wichtigkeit um danach die Gewebe zu nähren und aufzubauen.

Tipps zur Ernährung

• Essen Sie frischgekochte, warme Mahlzeiten
• Essen Sie vorwiegend vegetarisch, achten Sie auf genügend Proteine
• Trinken Sie vor allem morgens viel abgekochtes Wasser und tagsüber immer wieder schluckweise

Tipps zum Verhalten

• Verbinden Sie Yoga-Übungen mit dem Atem und praktizieren regelmässig
• Massieren Sie sich regelmässig ein oder lassen Sie sich von Ihrem Therapeuten behandeln
• Wärme in aller Form unterstützt den Verlauf